Elämän optimointia

Category: Elma, Internet, Materialism, Movie, Sport — admin at 10:13 EEST in August 29, 2015

Tarkalleen ottaen puolitoista kuukautta on mennyt sitten viime kirjoituksen. Matkaraportit eivät ole edenneet, koska olen keskittänyt voimavarani terveyden ja arkielämän parantamiseen. Ymmärsin jossain vaiheessa, että jokainen pienikin optimointi on merkittävä - varsinkin kun sen tekee ajoissa. Optimointi tarkoittaa käytännössä ajan ja rahan tehokkaampaa käyttämistä, mikä lopulta tarkoittaa enemmän vapaa-aikaa. Minä haluan minimoida elämässä siivoamisen, työnteon, sairaana olemisen ja maksimoida vaikkapa matkustamisen, viihteen ja sivistyksen.

Reilun viiden kuukauden Espanjassa porsastelun jälkeen ensimmäisenä oli vuorossa terveysremontti. Selvitin josko kannattaisi alkaa vuosittain seurata erilaisia terveyteen liittyviä mitattavia arvoja, joista voisi tehdä päätelmiä, mihin suuntaan elämäntapoja pitäisi rukata tai mahdollisesti jopa huomata riittävän ajoissa vakavan sairauden kehittyminen. Vaikka terveystalot tarjoavat kymmeniä eri mittauksia, niin päädyin seuraamaan kuitenkin ainoastaan verenpainetta, painoa, alkoholiannoksia ja vyötärön ympärysmittaa. Nämä saan helposti mitattua kotioloissa (ostin itselle Omron M3 -verenpainemittarin) ja seuranta kattaa suuren osan riskitekijöistä. Tosin syöpien ja joidenkin muiden sairauksien varalta olisi hyvä käydä silloin tällöin myös laajemmissa mittauksissa. Olen selvitellyt alustavasti myös silmien laserleikkausta, mutta korkeiden kustannusten vuoksi siirsin asian myöhemmäksi.

Kirjoitin artikkelin suhteestani ruokaan, jossa käsittelen myös optimaalista ruokavaliota.

Liikunnan saralla olen jatkanut juoksuharrastusta, mutta lisäksi aloitin kuntosalilla käynnin. Lihaskunto on erittäin tärkeää hyvinvoinnin kannalta. En ole koskaan aikaisemmin käynyt salilla tosissani, mutta nyt on pientä innostusta havaittavissa. Osittain kuntosaliharrastuksen myötä lopetin Liikuntoilun käyttämisen, koska palvelu ei oikein taivu saliohjelmien seuraamiseen. Lisäksi en ollut enää pitkään aikaan kovin innoissani tuloksiani kirjannut palveluun, ei vähiten siksi, että sykemittarini päivittää datat automaattisesti Garminin omaan verkkopalveluun, missä saan tehtyä kattavavia analyyseja treeneistäni. Liikuntoilu on ollut mukana elämässä vuodesta 2005 asti, joten pientä haikeutta on ilmassa. Aikanaan se oli kaveripiirissäni isokin juttu.

Toinen tärkeä toimenpide on ollut erilaisten seurantojen ja muistilistojen siirtäminen pilveen (Dropbox, Google Drive), mistä niitä voi useampi ihminen helposti käyttää ja vieläpä eri laitteilla ja mistä vain. Lisäksi sinne pystyy helposti rakentamaan scriptejä, jotka hakevat dataa ulkoisista palveluista. Tätä olen hyödyntänyt sijoitusten seurannassa jo vuosia. Lisäksi olemme aiemmin hyödyntäneet pilveä lomareissujen suunnittelussa, kirpputorimyyntien hoitamisessa ja muutamissa muissa yhteisprojekteissa, mutta nyt siirsin sinne myös yhteisen tilinpidon, autoilun kustannukset, tulevaisuuden ideoinnin ja varustelistat. Omista henkilökohtaisista dokumenteista pilveen menivät terveysseuranta ja kuntosaliohjelma. Joskus myöhemmin on tarkoitus myös rakentaa omiin nykyisiin varmuuskopiointimekanismeihin datan kopiointi pilveen, jolloin ne olisivat suojassa myös fyysisiltä uhkilta, kuten tulipalolta.

Kolmas merkittävä tapa tehostaa elämistä on älypuhelimen äpit. Ajattelin pitkään, etten minä todellakaan tarvitse älypuhelinta, mutta mitä vielä, ei puhelinta ole pakko käyttää Facebookissa roikkumiseen tai Angry birdsin pelaamiseen vaan sillä löytää esimerkiksi läheltä hyvän ravintolan, saa ilmaisen navigaattorin, voi kuunnella Spotifya ja käydä helposti kauppaa lähialueen asukkaiden kanssa käytetyistä tavaroista, pitää kirjaa rahankäytöstä, tunnistaa bileissä kuuluvan biisin nimen, tutkia reittiä, jonka suunnistaessa on kulkenut, irkata ja muutenkin chatata ilmaiseksi ja niin edelleen. Lisäksi koko ajan tulee uusia innovatiivisiä äppejä.

Neljäntenä asiana olen optimoinut nettilukemista. Aiemmin olen lukenut lähinnä Ylen uutisia, muutamaa kymmentä blogia RSS-lukijan kautta sekä satunnaisia linkkejä, joihin olen törmännyt Facebookissa ja irkissä kavereiden linkittäminä. Sosiaalinen suosittelu on kyllä hyvästä, mutta halusin saada itseni aktiivisemmaksi toimijaksi, eli että sisältö määräytyisi enemmän minun omien kiinnostuksenkohteiden ja valintojen perusteella. Ja koska laadukas luettava ei netistä lopu, niin ajan optimaalisempi käyttö on erittäin perusteltua. Ostin jäsenyyden kirjanmerkkien hallintapalveluun (Pinboard.in), loin profiilin Quoraan ja Pockettiin sekä otin Mediumin ja Hackernewsin listalle, joita vilkuilen, kun aikaa sattuu olemaan. Täysin tyytyväinen en järjestelyyn vielä ole, mutta toisaalta kiinnostavaa sisältöä kyllä löytyy loputtomasti näistäkin palveluista.

Arkisemmista asioista mainittakoon katsotut leffat: Mononoke-hime, Dersu Uzala ja Citizen Kane. Auto meni läpi katsastuksesta toisella yrityksellä, kun saatiin pari ruostevauriota korjautettua. Jospa autovanhus kestäisi vielä vuoden tai pari. Käytiin suunnistamassa, hieronnassa, maailman ruokamarkkinoilla Kuopion uudistuneella torilla, jonne myös tänään mennään maistelemaan Kuopion ravintoloiden pikkuisia maisteluannoksia. Saataisiinko Kuopioonkin tapas-kulttuuria?

Kävin elokuun alkupuolella Helsingissä firman kesäfesteillä ja pari viikkoa sitten Sastamalassa Finnish Elma Meeting 2015:ssa (ryhmäkuva). Pääsin haastateltavaksi saksalaisen elmaajan tekemään dokumenttiprojektiin. Eihän se haastattelu täysin putkeen mennyt, mutta sainpahan hyvää kokemusta kameran edessä puhumisesta.

Seuraavaksi vuorossa lienee Andalusian reissun matkaraportin kirjoittaminen. Toivottavasti muistan vielä puolen vuoden takaisen reissun tapahtumat.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Leave a comment

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>